不健康的饮食习惯导致了美国肥胖症的流行：大约三分之一的美国成年人（33.8％）患有肥胖症，大约17％（即1250万）的2—19岁儿童和青少年患有肥胖症。 1即使对于体重健康的人来说，不良的饮食也会带来严重的健康风险，可能导致疾病甚至死亡。
高血压和 2 型糖尿病等成人慢性病的风险因素在年轻人中越来越常见，这通常是不健康的饮食习惯和体重增加的结果。儿童时期养成的饮食习惯通常会延续到成年期，因此，从小教孩子如何健康饮食将有助于他们一生保持健康。
通过采取健康饮食的措施，您将能够获取身体所需的营养，以保持健康、活力和强壮。